要将照片转换为JPG格式并确保文件大小不超过300K，您可以使用以下方法：
方法一：使用在线转换工具
1. 打开任意一个在线图片转换网站，例如https://www.aconvert.com/cn/image/
2. 点击网站上的“选择文件”按钮，选择您要转换的照片。
3. 在输出设置中，选择JPG作为目标格式。
4. 在文件大小设置中，将大小限制设置为300K。
5. 点击“开始转换”或类似的按钮，等待转换完成。
6. 下载转换后的JPG文件。
方法二：使用图像编辑软件
1. 打开您喜欢的图像编辑软件，例如Adobe Photoshop、GIMP等。
2. 在软件中打开您要转换的照片。
3. 在菜单栏中选择“文件”>“另存为”或类似选项。
4. 在保存对话框中，选择JPG作为文件格式。
5. 在选项中找到“图像质量”或“压缩质量”设置，并将其调整为适当的值，以确保文件大小不超过300K。
6. 点击“保存”按钮，选择保存位置并保存文件。
请注意，转换后的JPG文件可能会因为压缩而导致图像质量损失。如果您希望保持较高的图像质量，请尝试调整压缩质量设置或使用其他图像编辑软件进行转换。
