QQ邮箱格式一般为：你的QQ号码@qq.com，例如123456@qq.com。以下是几点需要注意的建议：
1. 在写QQ号码时，不需要加上QQ前缀，例如qq123456会被认为是无效的。
2. 在邮箱地址中间需要加上@符号，表示连接QQ号码和邮箱后缀。
3. QQ邮箱后缀始终为@qq.com，不需要变更。
4. 如果你的QQ号码已经被其他用户注册，那么你需要选择其他的QQ号码尝试注册。
总之，QQ邮箱格式非常简单，只需要将你的QQ号码连接上@qq.com即可。如果你仍然遇到困难，建议先确认你的QQ号码是否正确，并检查是否已经重复注册。
