打卡是使用keep这个健身平台的必要步骤之一，主要是为了记录用户完成的运动和数据，以下是在keep应用中进行打卡和记录跑过路线的方法：
1. 打卡
打开keep应用，进入个人中心，选择“更多”-“打卡记录”；或者直接在运动页面下拉刷新，即可自动打卡录入。
在打卡记录页面中，可以看到用户当天的运动数据，可以选择添加运动、修改、删除等操作。
2. 跑过的路线
在运动页面选择“跑步”，点击“开始跑步”，接着打开“GPS记录”开关即可自动记录跑步路线。
在运动完成后，点击停止按钮，进入运动详情页面，即可看到自己跑过的路线和相关数据，如距离、时间、配速等。
需要注意的是，在使用GPS记录路线时，需要开启定位服务和网络，否则无法记录路线和上传数据。
以上就是使用keep应用进行打卡和记录跑过路线的方法，希望对大家有帮助。
