要查看iPhone备份到Mac的内容，可以按照以下步骤进行操作：
1. 连接iPhone到Mac电脑上，使用USB线将两者连接起来。
2. 打开iTunes应用程序，如果你的Mac上没有安装iTunes，可以在App Store中下载并安装。
3. 在iTunes中，点击左上角的设备图标，进入iPhone的概述页面。
4. 在概述页面中，你可以看到备份选项。点击“恢复备份”按钮。
5. 在弹出的窗口中，选择你想要查看的备份文件，并点击“恢复”按钮。
6. 等待一段时间，直到备份文件恢复到你的iPhone上。
7. 一旦恢复完成，你可以打开iPhone上的相应应用程序，查看备份文件中的内容。
请注意，备份文件中的内容可能包括照片、视频、音乐、联系人、短信、通话记录等。你可以在相应的应用程序中查看和管理这些内容。
