要从iPhone录制的视频中提取图片，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开“相册”应用程序，找到您想要提取图片的视频。
2. 点击进入视频，然后找到您想要提取图片的特定帧。
3. 在视频播放界面的底部，您会看到一个进度条。拖动进度条到您想要提取图片的帧。
4. 一旦您找到了想要提取的帧，点击屏幕上的“暂停”按钮，以便视频停止播放。
5. 在视频播放界面的右下角，您会看到一个“分享”按钮（一个方框带有向上箭头的图标）。点击该按钮。
6. 在分享选项中，您会看到一个“保存图像”选项。点击该选项。
7. 系统会将该帧保存为一张图片，并将其添加到您的“相册”中。
现在，您已经成功从iPhone录制的视频中提取了一张图片。您可以在“相册”中找到并查看它。
