iPhone的系统更新是通过设置中的“通用”>“软件更新”来完成的。在这里，您可以查看是否有可用的更新，并选择是否要更新到最新的系统版本。
要选择更新到哪个系统版本，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开iPhone的“设置”应用程序。
2. 滚动并点击“通用”选项。
3. 在“通用”选项中，找到并点击“软件更新”。
4. 在“软件更新”页面上，您将看到是否有可用的更新。如果有可用的更新，您将看到一个“下载并安装”按钮。
5. 点击“下载并安装”按钮，iPhone将开始下载并安装最新的系统版本。
6. 在下载和安装过程中，您的iPhone可能需要连接到Wi-Fi网络，并且需要足够的电池电量或连接到电源适配器。
7. 下载和安装完成后，您的iPhone将重新启动，并完成更新过程。
请注意，更新到最新的系统版本可能会带来一些新的功能和改进，但也可能会导致一些旧的应用程序或设备不再兼容。因此，在更新之前，建议您备份重要的数据，并确保您的应用程序和设备与新的系统版本兼容。
另外，如果您不想更新到最新的系统版本，您可以选择稍后提醒或稍后安装更新。在“软件更新”页面上，您可以选择“稍后提醒我”或“稍后安装”，以延迟更新的安装。
