如果你遇到了oppo手机自动优化的问题，可以尝试以下解决方法：
1. 清理手机缓存：进入手机设置，找到存储空间或存储与内存，选择清理缓存，清理手机中的临时文件和缓存数据。
2. 关闭自动优化功能：进入手机设置，找到电池或电源管理，选择自动优化或智能优化，关闭该功能。
3. 关闭后台应用：长按手机的返回键或多任务键，关闭不需要运行的后台应用程序，减少系统资源占用。
4. 更新系统：进入手机设置，找到软件更新或系统更新，检查是否有可用的系统更新，如果有，及时更新系统。
5. 重启手机：长按手机的电源键，选择重新启动，重启手机可以清理内存，解决一些临时性的问题。
如果以上方法无法解决问题，建议联系oppo客服或到专业的oppo售后服务中心寻求帮助。
