苹果手机是通过系统自身进行内存管理的，一般情况下不需要手动清理内存。但是如果用户感觉手机卡顿或运行缓慢，可以尝试以下方法：
1. 关闭未使用的后台程序：双击 home 键，将需要关闭的程序向上滑动即可关闭。
2. 清理 Safari 浏览器缓存：在设置- Safari- 清除历史记录中进行清理。
3. 删除不需要的应用：长按应用图标，点击“X”进行删除。
4. 杀掉占用过多内存的应用：在设置- 通用- 关于本机- 应用中查看应用占用内存情况，可以尝试将占用过多内存的应用关闭或卸载。
5. 使用清理工具：市面上有一些清理软件可以清理垃圾文件和缓存，但是使用需谨慎，建议先了解清理软件的工作原理和评价，避免误删除重要文件。
对于微信这样的社交软件，可以尝试以下方法进行清理：
1. 关闭未使用的微信会话窗口。
2. 清理聊天记录和附件：在聊天页面右上角点击“我”- “设置”- “存储”- “清理聊天记录”中进行清理。
3. 限制微信缓存：在聊天页面右上角点击 “我”- “设置”- “好友分组”- “不让他们看我的朋友圈” 中关闭“语音消息自动下载”、“图片消息自动下载”和“视频消息自动下载”。
4. 删除不需要的微信表情等：在聊天页面右下角点击表情图标，在下方点击“+”并删除不需要的表情等。
