如果您的苹果手机丢了，同时您又忘记了您的ID账号，以下是一些步骤来帮助您找回账号：
1. 使用其他设备查找ID账号。您可以使用其他已登录的苹果设备，例如iPad或Mac电脑，在iCloud设置中找到您的ID账号。
2. 使用您的电子邮件地址找回ID账号。打开Apple的“找回您的ID账号”网页，并输入您注册时使用的电子邮件地址。Apple将向您发送一封邮件，其中包含您的ID账号。
3. 联系苹果客户支持。如果您仍然无法找回您的ID账号，您可以联系苹果客户支持部门寻求帮助。他们会询问您一些安全问题，然后验证您的身份并帮助您找回您的ID账号。
请记住，苹果帐户是非常重要的，并且带有您的个人信息和支付信息。因此，建议您妥善保管您的账户和密码，并定期更改密码以保障账户安全。
