如果 QQ 被盗，发朋友圈可能是不安全的，因为黑客可能会监控你的账号并利用它来进行不良行为。建议先恢复 QQ 账号的安全性，再考虑发朋友圈。下面是关于恢复 QQ 账号安全性的简单教程：
1.及时更改密码
如果你注意到 QQ 账号被盗，第一件事情就是立即更改你的密码。登录 QQ 账号，进入“设置”-“账号安全”-“修改密码”页面，设置一个新的、复杂的密码。
2.绑定手机号码
绑定手机号码可以增加账号的安全性。在“设置”-“账号安全”-“绑定手机号”页面，输入你的手机号码并按提示操作，即可完成绑定。
3.设置密保问题
设置密保问题也是增加账号安全性的一种方式。在“设置”-“账号安全”-“密保问题”页面，选择“设置密保问题”，并按提示操作即可完成。
4.开启动态密码
开启动态密码，可以增强账号安全性。在“设置”-“账号安全”-“动态密码”页面，选择“开通动态密码”，并按照提示操作即可开启。
总之，恢复 QQ 账号的安全性是很重要的，建议尽早采取措施。如果你确实需要发朋友圈，也可以考虑在其他社交媒体平台上发布，比如微信朋友圈、微博等。
