退出QQ账号有两种方法：
1. 通过QQ客户端退出：
步骤1：打开QQ客户端，在窗口左上角找到“QQ”标志后单击。
步骤2：在弹出的下拉菜单中选择“退出QQ”，即可退出QQ账号。
2. 通过QQ网页版退出：
步骤1：进入QQ网页版登录界面，输入用户名和密码后登录QQ账号。
步骤2：在页面右上角找到账号头像，单击后选择“退出”即可退出QQ账号。
至于在苹果mac下退出QQ账号，方法和在Windows电脑下退出QQ账号类似，具体步骤如下：
步骤1：打开QQ客户端，在顶部菜单栏中找到“QQ”标志后单击。
步骤2：在弹出的下拉菜单中选择“退出QQ”，即可退出QQ账号。
注：QQ账号退出后，需要重新输入账号和密码才能登录。
