1. 进入“设置”应用程序，滑动到底部，找到“专注模式”。
2. 点击“专注模式”，然后点击“开始新的专注”。
3. 您可以选择一个专注项目或创建一个新项目。
4. 您可以选择在专注模式期间要隐藏的应用程序。 您可以从“建议的应用程序”列表中选择苹果应用程序或单击“添加应用程序”以添加其他应用程序。
5. 您可以设置专注模式的持续时间。 您可以选择30分钟、1小时、2小时、4小时或自定义时间。
6. 在专注模式期间，您将无法收到非紧急的通知。 可以选择要接受的通知类型和人员。
7. 点击“下一步”进行设置，然后点击“开始”。
8. 专注模式将在您设置的时间到期后自动停止。 您可以再次启动专注模式。
9. 您可以随时取消专注模式。 只需从控制中心或“设置”应用程序中的“专注模式”选项卡中取消选择“专注模式”即可。
