Instagram是一款社交媒体软件，用户可以在上面分享照片和视频，与其他用户互动，浏览流行话题等等。下面是在中国使用Instagram的教程：
1. 下载安装翻墙软件：由于Instagram在中国大陆被屏蔽，需要使用翻墙软件才能访问。常用的翻墙软件包括VPN和Shadowsocks等。
2. 注册Instagram账号：在已经翻墙的状态下，打开Instagram官网或者下载Instagram应用程序，然后注册一个新的账号。
3. 完善个人资料：在个人资料上添加个人照片、个人描述等完善自己的个人信息，同时也可以添加其他社交账号（如Facebook、Twitter等），这样更容易找到朋友。
4. 关注好友：在搜索页面搜索自己关心的人或者品牌、音乐、明星等等，点击“+关注”按钮就可以开始关注他们了。
5. 发布照片或视频：在App中点击底部的“+”按钮选择要发布的照片/视频，进行相应编辑和滤镜处理，添加好描述和标签，发布即可。
总之，使用Instagram需要先翻墙，其次是有一个完整的个人账号，最后就是要与其他用户互动。记得遵守Instagram的相关规定和法律法规。
